Możesz tak to sobie tłumaczyć i dalej się nakręcać poglebiając problem. Od strony tych wyników badań nie ma się czego przyczepić. Podstawa do rozmowy byłby wynik testa w dolnej granicy normy (lub poniżej) w 2-3 kolejnych po sobie badaniach co 3-6miesięcy. Do tego przysadka/shbg. W Twoich wynikach e2/prog nieznacznie pobity. Możesz spróbować je [...]
no to ja się zapisuje do Ciebie Bull bo z obaleniami mam problem wogóle przed chwilą do mojej firmy dzwonił ksiądz z jakiejś parafi bo chciał coś tam zamówić i walną mi na koniec rozmowy: A bo Pani to ma taki słodki i niewinny głosik niczym 16 letnia dziewica aż chciałam mu walnąć na odchodne żeby mi pokazał 16 letnia dziewice, gdzie on takie [...]
Ale przy tej wadze i dość sporym obwodzie pasa masz po prostu małą masę mięśniową, czyli problem może tkwić w odżywianiu. Dysproporcji tu nie widzę, urośniesz to wraz z Tobą ramiona.
[...] warunki i część energii będzie pochodziła niestety z aminokwasów. Nie ma prostych rozwiązań Przy porannych aerobach waga ładnie leci, niestety spora część z tego to mięsień. Tracąc mięsień obniżamy podstawowy metabolizm i robi się problem, bo po jakimś czasie trzeba będzie obniżać kaloryczność diety. Nie jestem fanem takiego rozwiązania.
[...] http://i46.tinypic.com/65wgfm.png Po wyjeździe trochę odpocząłem i trening poszedł całkiem sprawnie, a po mogłem wyciskać koszulke z potu ;) Muszę się zaopatrzyć w pojemniki do żywności, bo nie wyrabiam z 3 ;) problem tylko taki, że nie mogę znaleść takich na klipsy jak moje. Dla mnie to ważne, bo póki co te zwykłe zawsze mi trochę przeciekały.
[...] w innym przypadku. Dodawaj kcal z ww/tłuszczy, białko naprawdę spróbuj ograniczyć do 2g/kmc na razie, i dodaj tych tłuszczy do 75 g przynajmniej. No i powodzenia, bo to jest problem na który nie można przymykać oka. W ostateczności jak przez miesiąc, dwa nie przejdzie udaj się do lekarze na badania tarczycy, prób wątrobowych i trzustki
[...] masy ciała, do tego na początek 1g tłuszczy / kilogram masy ciała, a reszta z węglowodanów. Tutaj już zależy od Ciebie, jeśli jadłeś niewiele do tej pory to możesz mieć problem ze zjedzeniem takiej puli kalorii dlatego możesz zacząć mniej ostro i narzucić sobie powiedzmy 3-4g węglowodanów / kilogram masy ciała, a później, zależnie od tego [...]
[...] masy ciała, do tego na początek 1g tłuszczy / kilogram masy ciała, a reszta z węglowodanów. Tutaj już zależy od Ciebie, jeśli jadłeś niewiele do tej pory to możesz mieć problem ze zjedzeniem takiej puli kalorii dlatego możesz zacząć mniej ostro i narzucić sobie powiedzmy 3-4g węglowodanów / kilogram masy ciała, a później, zależnie od tego [...]
Koniu, ok dzieki za odp to podbije tłuszcze bo faktycznie z weglami mam problem zeby tyle wcisnąc ;D Aaa i ta tabela z jajkami którą wstawiałem to nie ja ją wymyślałem :D http://www.ilewazy.pl/jajo-kurze-klasa-wagowa-m
witam mam dylemat co do układania diety mam 180cm wzrostu 76 kg wagi (nie wiem czy jestem endo czy ekto bo ani nie mam problemów z przytyciem ani z utratą wagi a sylwetke mam normalną ani chudy ani grube kości) i problem tkwi w tym że ten kalkulator ze strony po treningu pokazuje mi zapotrzebowanie 3200 Kcal a ze wzoru na forum ogólnie znanego [...]
[...] z dziewczyną na piwo. Jesli ktos sie na***ie, jest synem frajera i ma iloraz inteligencji uszczelki turbiny montującej sruby w powłokach statków stoczni gdanskiej to jesgo problem. Na***ales sie, udajesz wojownika i chcesz sie bic, to jedz i nap*****laj sie do Pride albo K-1 i pokaz na co sie stac. Bijesz za nic niewinnych ludzi tylko za to ze [...]
[...] ponieważ przeglądałem Twoje wypowiedzi i wiem że fachowo mi doradzisz. jestem w trakcie robienia redukcji (FBW + cardio + interwały) i jeśli chodzi o dietę to mam spory problem. Generalnie odżywiam się zdrowo, stosuję różnorodne i produkty które powinny być w diecie całościowo. Oto moje niewiadome, będę wdzięczny za wsparcie: Najbardziej [...]
[...] "gęsto" i trzeba czekać aż się zwolni urządzenie. Czasami nawet rezygnuję z niektórych zaplanowanych ćwiczeń w danym dniu. W szatni to jest czasem makabra, ale ten problem można rozwiązać nie przychodząc o w okolicach pełnych godzin. Gorzej gdy chce się pójść na zajęcia grupowe. Może mój komentarz jest nieciekawy, ale chodziło o rózne [...]
i tu jest problem, bo zlamalem w piatek a od wczoraj gips na 4 tyg. lekarz powiedzial ze za pozno na zlozenie i bedzie znieksztalcona kosc. a Ty miales szyne? cwiczyles z nia? do konca tygodnia chyba odpoczne bo i tak potrzebowalem przerwy zeby sie zregenerowac, a od poniedzialku bede cwiczyl ;) ps. co do dziennika ja bede na pewno sledzil ;) ps2 [...]
Hehe widać trochę obiektywnej krytyki i już jakiś problem się tworzy Dla mnie możesz i robić 1/10 siadu, albo i wcale, ale imo jak siadać to tak żeby to były przysiady,a nie pół przysiady. Głębiej nie możesz? Trzeba było tak napisać, a nie wyjeżdżać z chamskimi tekstami. Blogi tak zeszły na psy, że głowa mała Tyle ode mnie, siadaj jak [...]
[...] żeby zredukować tkanke tłuszczową jest potrzebna: Dieta+Trening siłowy+Aeroby. Ty niby wszystko masz tyle, że nie widać efektów, trzeba więc wprowadzić jakieś zmiany. Główny problem może być w treningu siłowym, skoro cały czas robisz to samo, organizm przyzwyczaił się do wysiłku i dla tego wszystko stoi w miejscu. Proponuję zapoznać się z tym [...]
[...] wypadku z mojej strony nie byl to 'najazd' na rodzicow. Fakt pozostaje faktem, ze skoro Dorcius zalozylas ten temat to licz sie z tym, ze beda poruszane rozne kwestie tego problemu. A chyba nie powiesz, ze rodzice nie maja nic tu do tego? Rothen, coraMietka i Tony_tr dobrze mowia. Naprawde sama nie dasz sobie rady, bo oszukiwaniem siebie daleko [...]
Mam identyczny problem i taki też problem miał mój brat cioteczny tylko on miał tylko dziurę a ja mam ukruszonego trochę. Jestem w wieku 18 lat. Jutro idę do dentysty. Prawdopodobnie zaleci mi leczenie kanałowe i takie też odrazu wykonam, bo ze znieczuleniem bolesne nie jest, a najskuteczniejsze prawdopodobnie. Rwanie zęba jest tylko w przypadku [...]
Tylko, ze problem polega na tym, ze masowanie nie spwooduje zmniejszenia sie lipomastii. A dobrze wiem, jak to wyglada po masie. Lipo wtedy jest jeszcze bardziej przerazliwe, NA ZDJECIACH LIPOMASTIA JEST NIEWIDOCZNA! Musicie zrozumiec, ze dobrze wiem co pisze, bo widze to codziennie. Specjalnie zszedlem z BFu by zbic lipo, wkoncu jak jestem juz [...]
Konradao///Ole!///
